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一、方法：
（一）人、事、时、地、物:列出何人、何事、何时、何地、何物，然后加上前因、后果，并运用优美的词句， 再修饰整理。
例：志明、受伤、下午放学后、篮球场、篮球。
下周一就要举办班际的篮球比赛，我和志明在下午放学后，就急急忙忙地跑到篮球场上练球，直到天色渐黑，仍然不敢懈怠。结果志明不小心弄伤了脚踝，痛得坐在地上。我连忙通知老师，然后合力将志明送到附近的医院治疗。所幸医生说他没有大碍，但必须好好休养几天才行。经过今天的事情，我终于明白「欲速则不达」的道理了。
（二）记录心中的感动：在日常生活中，将触动心中的念头或感觉，一点一滴的记录下来。
例1：今天早上翻开报纸，看到马祖空难的消息，以及罹难者家属悲凄的神情，眼眶不由得红了起来。
例2：晚上九点多的时候家里的院子传来一阵清香，仔细一瞧，原来昙花 正在盛开，真是又香又美麓。爸爸说：「昙花虽然既芳香又高雅美 丽，但是它的花期很短，大概再过二、二小时，就会逐渐凋谢了。 」我楞楞地看着它，心中不免为它短暂的美丽，感到无比的惋惜。
（三）反省的方式：
1、为人谋而不忠乎：想想看，答应了别人所托付的事，有没有尽心尽力地去做。
2、与朋友交而不信乎：和朋友交往的时候，有没有说话算话，信守承诺。
3、传不习乎：一天之中所学到的知识，有没有重新温习、回想，加深印象。
二、范围可概分两方面：
（一）家庭方面：观察家中成员或事物，所发生的点点滴滴。
例1：下午舅妈带着表弟来家里玩，我把积木拿出来，和表弟比赛谁能叠得又又好在嬉闹声中，渡过一个愉快的下午。
例2：这几天，小狗小黄看起来总是无精打采的，于是爸爸带牠到兽医院才知道牠已经感冒了。
（二）学校方面：观察同学、老师、学校之间，发生的点点滴滴。
例1：今天的班会中，有同学提议打扫工作应确实做好，以免教室的脏乱影响学习效果。
例2：学校的运动大会，在早上九点准时举行，参加比赛的选手莫不全力以赴为班争取最高的荣誉。 | 
